【指導】かえる期のトレーニング

＜かえる期＞

・四つ這い前後
・四つ這い左右
・四つ這い交互手上げ
・四つ這い交互足上げ
・四つ這い手足同時上げ
・四つ這い上げ下げ膝も少し上げる

・腰に手を当て膝をへそまで上げて足ふみ
・つま先タッチ
・高這い前後
・高這い足上げ、手上げ
・高這い手足同時上げ
・高這い歩き

・足踏み
・クロスタッチ

かえる期の指導方法