【指導】ちーたー期のトレーニング

＜かえる期＞

・膝立ち歩き
・膝立ち横歩き
・膝立ち交互足だし
・膝立ち足だし膝上げ

・立って足を横+少し後ろに広げる
・かかと上げ
・つま先立ちキープ

・壁に手を掛け片足立ち+かかと上げ
・背中を壁に着けて前方向に腕上げ下げ
・背中を壁に着けて横方向に腕上げ下げ
・背中を壁に着けて手を広げもも上げ+キープ

ちーたー期の指導方法